Achtsamkeit ist der zentrale Punkt meines Wirkens und ein lebenslanges Übungsfeld. Wirkliche Veränderung kommt meist von innen und verlangt die Wahrnehmung des Hier und Jetzt.

Ich vermittle Achtsamkeit in verschiedenen Formen. Klassisch mit dem 8 Wochen Kurs MBSR, auf der Jam Music Lab University sowie auch in Workshops zum Thema Achtsamkeit und achtsames Lauschen.

Weiters unterstütze ich Firmen, Organisationen, Teams und Führungskräfte auf wertschätzende, einfache und klar strukturierte Weise mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in ihr Leben und somit auch in den Arbeitsalltag zu bringen. Hierbei arbeite ich mit meiner Partnerin Kathrin Andrusko zusammen.