Achtsamkeitstag

Voraussetzung: Abgeschlossener MBSR Kurs

10:00-17:00

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) besucht haben. Der Tag wird gemeinsam mit der aktuellen MBSR-Ausbildungsgruppe im Schweigen verbracht. Dabei werden unterschiedliche Meditationsformen geübt und in einem sicheren Rahmen Achtsamkeit vertieft.