Achtsamkeit

Achtsamkeit ist der zentrale Punkt meines Wirkens und ein lebenslanges Übungsfeld. Wirkliche Veränderung kommt meist von innen und verlangt die Wahrnehmung des Hier und Jetzt.

Dabei interessiert mich vor allem das Hören und das Lauschen als Weg zu mehr Gegenwärtigkeit.

Ich vermittle Achtsamkeit in verschiedenen Formen. Klassisch mit dem 8 Wochen Kurs MBSR, auf der Jam Music Lab University sowie auch in Workshops zum Thema Achtsamkeit und achtsames Lauschen.