Jan
22
Sa
Handpan Workshop @ Beatfactory Wien
Jan 22 um 10:00 – Jan 23 um 18:00
Jan
29
Sa
Dodo & Tatz Kinderkonzerte @ Musikverein Wien, Metallerner Saal
Jan 29 – Jan 30 ganztägig
Flockentanz
Sind das etwa Schneeflocken, die zu orientalischen Klängen ein Tänzchen wagen?
Wir schweben mit ihnen und lassen uns auf eine traumhafte Reise ein, die uns zu geheimnisvollen Melodien entführt.
Klassische kurdische und arabische Musik sowie Eigenkompositionen
Vorstellungen Jeweils 11:00, 14:00 und 16:00 Uhr
Jan
30
So
Wiener Diwan @ Keplerkirche Wien
Jan 30 um 19:30 – 20:30
Feb
14
Mo
Achtsames Selbstmitgefühl – Kathrin Andrusko @ Niederhofschule
Feb 14 um 18:30 – 21:00

Beginn des 8-Wochen Kurses „Achtsames Selbstmitgefühl“ von Katrhin Andrusko.
Assistenz: Peter Gabis

Mrz
5
Sa
Dharma of Love – Solo @ Stadthalle Gersfeld
Mrz 5 um 20:00 – 21:00
Mrz
18
Fr
Mit Klang den achtsamen Geist kultivieren @ Online
Mrz 18 um 19:00 – Mrz 20 um 13:00

Eine Vielzahl von wissenschaftlichen Forschungen beschäftigt sich im Moment mit den positiven Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeit und öffnet so ein weites Feld in dem sich Wissenschaft und Spiritualität treffen. Das Seminar vermittelt die Grundideen der Achtsamkeitspraxis und der Meditation, die ihren Ursprung in erster Linie in der buddhistischen Lehre haben. Durch Visionäre wie Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson oder Jack Kornfield haben diese Ideen in den letzten Jahrzehnten aber auch in der westlichen Welt und sogar im medizinischen Kontext Fuß gefasst. Klangarbeit zeichnet sich von Haus aus durch ein hohes Maß an Achtsam- keit aus, weil Klänge von sich aus sehr schnell in ein bewusstes Gewahrsein bringen. So sind die Klänge der Klangschalen und Gongs sehr gut geeignet, die Acht- samkeitspraxis und Meditationen zu unterstützen. Eine Vielzahl an praktischen Übungen und geführten Meditationen begleiten uns durch das Wochenende und beleuchten die Wirkung der Klänge in Bezug auf den achtsamen Geist.

Inhalte:
• Was ist Achtsamkeit, was ist Meditation
• Ideen und Anleitungen für das Etablieren einer eigenen regelmäßigen Meditationspraxis
• Klänge und ihre Wirkung auf das Gehirn in Bezug auf Meditation und Achtsamkeit
Gestalten von Achtsamkeitsfördernden Übungen und Meditationen mit Klangschalen und Gongs
• Selbstmitgefühl mit Klang entwickeln
Theoretischer Hintergrund und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse
• Ideen für Achtsamkeit im Alltag

Mrz
22
Di
Stressbewältigung mit Achtsamkeit – MBSR – Infoabend @ Bildungshaus St. Hippolyt
Mrz 22 um 19:00 – 20:00

Stressbewältigung mit Achtsamkeit

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

„Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen“ Jon Kabat-Zinn

MBSR ist ein 8wöchiges Kursprogramm, in dem die Teilnehmer*Innen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen lernen; um den gegenwärtigen Augenblick immer wieder bewusst zu Erfassen und zu Erleben. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens in automatisch und unbewusst ablaufenden Denkmustern und Reaktionen. Durch das tägliche Üben von Achtsamkeit gelingt es relativ schnell aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen, ohne sich in Bewertungen, Sorgen und Ängsten zu verlieren. MBSR eignet sich für Menschen,

  • die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen
  • neue Möglichkeiten zum Erhalten oder Wiedergewinnen ihrer Gesundheit erlernen möchten
  • positive neurophysiologische Veränderungen ohne den Einsatz von Medikamenten an streben
  • mit Stress, Belastungen und Schmerz konstruktiv umgehen wollen
  • Zugänge zu mehr Lebensfreude finden wollen bewusster leben möchten  
Apr
26
Di
Stressbewältigung mit Achtsamkeit – MBSR – Kursbeginn @ Bildungshaus St. Hippolyt
Apr 26 um 18:30 – 19:30

Stressbewältigung mit Achtsamkeit

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

„Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen“ Jon Kabat-Zinn

MBSR ist ein 8wöchiges Kursprogramm, in dem die Teilnehmer*Innen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen lernen; um den gegenwärtigen Augenblick immer wieder bewusst zu Erfassen und zu Erleben. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens in automatisch und unbewusst ablaufenden Denkmustern und Reaktionen. Durch das tägliche Üben von Achtsamkeit gelingt es relativ schnell aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen, ohne sich in Bewertungen, Sorgen und Ängsten zu verlieren. MBSR eignet sich für Menschen,

  • die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen
  • neue Möglichkeiten zum Erhalten oder Wiedergewinnen ihrer Gesundheit erlernen möchten
  • positive neurophysiologische Veränderungen ohne den Einsatz von Medikamenten an streben
  • mit Stress, Belastungen und Schmerz konstruktiv umgehen wollen
  • Zugänge zu mehr Lebensfreude finden wollen bewusster leben möchten  

 

Jeweils Dienstags von 19:00-21:30

Kurstermine: 26. April, 3., 10., 17., 24., 31. Mai, 14., 21. Juni

Praxistag -Tag der Stille: 11. Juni 9:00-16:00

Aug
15
Mo
Einklang mit Achtsamkeit – mit Klang eine achtsame Grundhaltung kultivieren (Urlaubskurs) @ Schweringen (D) - PHI Seminarhaus
Aug 15 um 9:30 – Aug 19 um 13:00

In diesem Seminar beleuchten wir die Wirkung der Klänge in Bezug auf den achtsamen Geist und geben einen Einblick in die Grundideen der Achtsamkeit und der Meditation, die ihren Ursprung in der buddhistischen Lehre haben.

Klangarbeit zeichnet sich ja von Haus aus durch ein hohes Maß an Achtsamkeit aus, weil Klänge von sich aus sehr schnell in ein bewusstes Gewahrsein und in die Stille bringen. So sind die Klänge der Klangschalen und Gongs sehr gut geeignet, die Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu unterstützen. Wir lernen so, bewusst aus dem „Autopilot-Modus“ auszusteigen, in dem wir die meiste Zeit des Alltags verbringen, und können uns somit wieder mehr mit unserer inneren Präsenz verbinden.

Praktische Übungen, geführte Meditationen und viel Stille begleiten uns durch das Wochenende.

Ein offenes Urlaubs-Seminar für alle, die ihre Achtsamkeit im Alltag vertiefen wollen. Mit ausreichend Zeit für Entspannung in der schönen Natur um Schweringen mit Seen und Badestrand sowie Anwendungsmöglichkeiten im Seminarzentrum.

Aug
21
So
Austrian Percussion Camp – Handpan Workshop @ Ossiach - CMA
Aug 21 um 10:00 – Aug 27 um 22:00

„Musik führt die Menschen zusammen.
Wie der Sport.
Das sind die beiden großen Bewegungen,
die 
die Menschen vereinen.“
Sir Elton John

RELAX DICH ist die Devise für das AUSTRIAN PERCUSSION CAMP 2021.

Ob Jung, ob Alt, wir alle haben eine anstrengende Zeit hinter uns oder befinden uns noch mittendrin.
Natürlich wollen wir auch heuer wieder ganz viele künstlerische Informationen unseren Teilnehmer*innen mitgeben. Aber ganz viel Augenmerk werden wir auf unser allgemeines Wohlbefinden legen, einen wunderbaren Flow zwischen musikalischer Arbeit, Sport und Erholung herstellen.

RELAX DICH schon beim MORNINGFLOW, genieße coole Musik bei LATIN-, AFRO- & BRAZILIAN PERCUSSION, schwebe etwas über dem Teppich beim HANDPAN-Spiel, schreie deine Wut heraus beim CAMPCHOR, beschließe den Arbeitstag mit OUTDOOR SPORT oder einer YOGA-Einheit, bevor du vor einem leckeren ABENDESSEN noch in den SEE jumpst. Wenn du noch immer Lust hast, etwas zu tun, kannst du bis 22:00 RELAXED ÜBEN oder an den Abendprogrammen DRUMCIRCLE, IM GESPRÄCH oder der OPEN STAGE dein Gemüt erfreuen.

RELAX DICH – das AUSTRIAN PERCUSSION CAMP am Ossiachersee ist dafür bestens geeignet.
Und auch darin sind wir Vorreiter: die tägliche Sporteinheit ist bei uns schon Realität .
Beim 13. Mal ein chilliges Programm für die gesamte Familie und die angehenden Profis.