Aug
21
So
Austrian Percussion Camp – Handpan Workshop @ Ossiach - CMA
Aug 21 um 10:00 – Aug 27 um 22:00

„Musik führt die Menschen zusammen.
Wie der Sport.
Das sind die beiden großen Bewegungen,
die 
die Menschen vereinen.“
Sir Elton John

RELAX DICH ist die Devise für das AUSTRIAN PERCUSSION CAMP 2021.

Ob Jung, ob Alt, wir alle haben eine anstrengende Zeit hinter uns oder befinden uns noch mittendrin.
Natürlich wollen wir auch heuer wieder ganz viele künstlerische Informationen unseren Teilnehmer*innen mitgeben. Aber ganz viel Augenmerk werden wir auf unser allgemeines Wohlbefinden legen, einen wunderbaren Flow zwischen musikalischer Arbeit, Sport und Erholung herstellen.

RELAX DICH schon beim MORNINGFLOW, genieße coole Musik bei LATIN-, AFRO- & BRAZILIAN PERCUSSION, schwebe etwas über dem Teppich beim HANDPAN-Spiel, schreie deine Wut heraus beim CAMPCHOR, beschließe den Arbeitstag mit OUTDOOR SPORT oder einer YOGA-Einheit, bevor du vor einem leckeren ABENDESSEN noch in den SEE jumpst. Wenn du noch immer Lust hast, etwas zu tun, kannst du bis 22:00 RELAXED ÜBEN oder an den Abendprogrammen DRUMCIRCLE, IM GESPRÄCH oder der OPEN STAGE dein Gemüt erfreuen.

RELAX DICH – das AUSTRIAN PERCUSSION CAMP am Ossiachersee ist dafür bestens geeignet.
Und auch darin sind wir Vorreiter: die tägliche Sporteinheit ist bei uns schon Realität .
Beim 13. Mal ein chilliges Programm für die gesamte Familie und die angehenden Profis.

Sep
2
Fr
Handpan Workshop – Klangreise mit dem Ufo @ GEA-Akademie Schrems
Sep 2 um 18:00 – Sep 4 um 13:00
Sep
9
Fr
Klangmassage Infoabend @ Wels, Schloss Puchberg
Sep 9 um 19:00 – 21:00
Sep
10
Sa
Klangmassage 1 @ Wels, Schloss Puchberg
Sep 10 um 9:30 – Sep 11 um 16:00
Okt
7
Fr
Achtsamkeit und Meditationspraxis mit Klang entfalten @ Reichenau/Rax, GH Flackl
Okt 7 um 15:00 – Okt 9 um 13:00
Okt
28
Fr
Faszination Gong @ Reichenau, GH Flackl
Okt 28 um 15:00 – Okt 30 um 13:00
Dez
3
Sa
Klangmassage 2 @ Wien, Hara Shiatsu Center
Dez 3 um 9:30 – Dez 4 um 16:00
Jan
13
Fr
Lebendige Partnerschaft durch Achtsamkeit @ Bildungshaus St. Hippolyth
Jan 13 um 19:00 – Jan 15 um 13:00
Lebendige Partnerschaft durch Achtsamkeit @ Bildungshaus St. Hippolyth

Eine Partnerschaft zwischen zwei Menschen ist wie ein lebendiges Wesen das sich permanent verändert und gepflegt werden will. An diesem Wochenende wollen wir Ressourcen in uns und dem/der Partner*in entdecken, die einer gelingenden Partnerschaft gut tun.

Durch den Weg der Achtsamkeit begeben wir uns auf eine Reise, bei der es wieder möglich wird, sich selbst und den/die Partner*in so zu sehen und zu schätzen wie er/sie wirklich ist, um so wieder neue Samen für die Beziehung zu säen. In einem achtsamen und sicheren Rahmen begleiten wir an diesem Wochenende Paare in vier Schritten dabei, ihre Partnerschaft wieder neu zu entdecken.

Dieses Seminar versteht sich nicht als paartherapeutische Intervention, sondern als Impulsgeber für Paare, die durch Achtsamkeit wieder Lebendigkeit, Leichtigkeit und Verbundenheit in ihr gemeinsames Miteinander bringen wollen. Dadurch kann ein Weg des Wachstums beschritten werden.

Referent*innen:
Kathrin Andrusko
Achtsamkeitslehrerin (Achtsames Selbstmitgefühl – MSC, achtsames Elternsein) und Imago Facilitator, Masterlehrgang „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“
https://www.herzbetont.at/

Peter Gabis
Seminarleiter, Musiker, Lehrbeauftragter an der JamMusicLab University in Wien (Schlagzeug, Percussion, Achtsamkeit und Meditation)

Kursbeitrag:
€ 350,— pro Paar inkl. Audiodateien für weiteres Üben und Skriptum

Jan
24
Di
Stressbewältigung mit Achtsamkeit – MBSR – Kursbeginn @ St. Pölten, Hiphaus
Jan 24 um 18:30 – 21:30

Stressbewältigung mit Achtsamkeit

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

„Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen“ Jon Kabat-Zinn

MBSR ist ein 8wöchiges Kursprogramm, in dem die Teilnehmer*Innen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen lernen, um den gegenwärtigen Augenblick immer wieder bewusst zu Erfassen und zu Erleben. Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens in automatisch und unbewusst ablaufenden Denkmustern und Reaktionen. Durch das tägliche Üben von Achtsamkeit gelingt es relativ schnell aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen, ohne sich in Bewertungen, Sorgen und Ängsten zu verlieren. MBSR eignet sich für Menschen,

  • die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen
  • neue Möglichkeiten zum Erhalten oder Wiedergewinnen ihrer Gesundheit erlernen möchten
  • positive neurophysiologische Veränderungen ohne den Einsatz von Medikamenten an streben
  • mit Stress, Belastungen und Schmerz konstruktiv umgehen wollen
  • Zugänge zu mehr Lebensfreude finden wollen bewusster leben möchten  

 

Jeweils Dienstags von 18:30-21:30

Kurstermine: 24.1., 31.1., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3. 2023

Praxistag: 12. März 2023 10:00-178:00